30 DÍAS PARA ENTRENAR CON DISCIPLINA, MEJORAR TU TÉCNICA Y SEGUIR TU PROGRESO.
El judo es mucho más que un deporte de combate. Es una disciplina que combina técnica, concentración, respeto y superación personal.
¿Te gustaría organizar mejor tus entrenamientos, establecer objetivos claros y reconocer tus avances sobre el tatami?
Judo: Planner de 30 días es un cuaderno práctico diseñado para acompañarte en tu evolución como judoka.
Tanto si estás empezando como si ya entrenas habitualmente, encontrarás herramientas sencillas para planificar tus sesiones, registrar tus aprendizajes y mantener la motivación.
🥋 CALENDARIO DE 30 DÍAS
Organiza tus entrenamientos y descansos con una visión clara de tus compromisos.
🥋 PLANIFICACIÓN SEMANAL
Establece objetivos técnicos, físicos y mentales para cada semana.
🥋 DIARIO DE ENTRENAMIENTO
Registra las técnicas practicadas, las correcciones recibidas y tus pequeños logros.
🥋 SEGUIMIENTO DE HÁBITOS
Trabaja tu constancia, recuperación, hidratación, movilidad y disciplina personal.
🥋 EVALUACIÓN DE METAS
Identifica tus fortalezas y los aspectos que necesitas continuar desarrollando.
🥋 MOTIVACIÓN Y REFLEXIÓN
Encuentra afirmaciones, páginas motivacionales y espacios para valorar tu crecimiento.
Judokas principiantes e intermedios.
Alumnos de escuelas y clubes de judo.
Deportistas que desean organizar su entrenamiento.
Personas interesadas en el desarrollo personal a través de las artes marciales.
Quienes buscan un regalo original y útil para un practicante de judo.
60 PÁGINAS EN FORMATO PRÁCTICO
Un cuaderno de 6 × 9 pulgadas que puedes llevar en tu mochila deportiva y completar después de cada sesión.
NO SE TRATA DE SER PERFECTO. SE TRATA DE SEGUIR APRENDIENDO.
30 días. Un objetivo. Un camino de progreso.
JUDO — DISCIPLINA, RESPETO Y SUPERACIÓN.
